Lydia Sand naturopathe et iridologue

En quoi consiste un cours de Makko-ho et méditation

Les makko-ho sont une série d’étirements spécifiques pour chaque paire de méridiens.

Pour la médecine orientale, les problèmes physiques résultent d’un blocage du flux de l’énergie *le Qi*. En rétablissant cette circulation on améliore sa santé.

Que sont les méridiens ?

Les méridiens sont les voies circulatoires de l’énergie. Il en existe 12, liés 2 par 2.

Pratiqués régulièrement, ces étirements développent le Qi, renforcent * le hara * (notre ventre) et la souplesse de toutes nos articulations.

Y a t’il des difficultés à la pratique du Makko-ho ?

Les postures ne présentent pas de réelles difficultés, les cours sont adaptés selon l’individu.

Déroulement d’une séance

Durée totale : 1 heure 30 répartie comme suit :

  • 1 heure : makko-ho + son de guérison
  • 15 mn : auto-massage des pieds, travail respiratoire
  • 15 mn : relaxation, visualisation, méditation

Quand ? Où ?

Les cours ont lieu 2 fois par mois, le jeudi de 18h30 à 20h00
Lieu : Salle polyvalente route de la corse – 13280 Moulès

makko-ho
Makko-Ho du poumon
makko-ho
Makko-Ho du rein
makko-ho
Respiration prânique